Dny imunity od 9. 11.
5 čerstvých drinků na den a ginger shot jako bonus. Citrusy, rakytník, zázvor, zelenina a kefír.
| Kategorie: | Wellness dny |
|---|
Dny imunity
Dny imunity slouží jako podpora těla v období, kdy to potřebuje nejvíc. Jsou postavené na čerstvých drincích z citrusů, rakytníku, šípku, zázvoru a zeleniny, doplněných o ovocný kefír a protein. Tělu dodají vitamin C, který přispívá k normální funkci imunitního systému, a další živiny, aniž by zatěžovaly organismus.
Program je sestavený v souladu s odbornými poznatky o výživě a je co nejvíce vyvážený. Živiny dostáváte průběžně v pěti jídlech během dne.
Dny imunity jsou vhodné jako krátká kúra na začátku zimy, po náročném období nebo kdykoliv chcete dát tělu víc ovoce a zeleniny.
✻ Berrys · Menu na 3 dny
Den 1
SnídaněSnídaňové smoothie
jahody, banán, ovesné vločky, syrovátkový protein 15 g, kolagen 15 g, ořechové mléko
Dopolední svačinaImunitizér s mrkví
pomeranč, grep, mrkev, zázvor, limetka, med
ObědRakytníkové smoothie
jablko, pomeranč, banán, ananas, rakytník, med, zázvor, skořice, protein 20 g, dýňová semínka 15 g
Odpolední svačinaMangový kefír 250 ml
kefír, mango, psyllium
VečeřeZelený fresh
okurka, baby špenát, řapíkatý celer, citron, trochu jablka
BonusGinger shot
zázvor, pomeranč, jablko
| Energie | 1 560 kcal |
| Bílkoviny | 74 g |
| Sacharidy | 270 g |
| Tuky | 24 g |
| Vláknina | 30 g |
Den 2
SnídaněSnídaňové smoothie
maliny, banán, ovesné vločky, syrovátkový protein 15 g, kolagen 15 g, ořechové mléko
Dopolední svačinaDobré ráno se zázvorem
jablko, mrkev, pomeranč, zázvor
ObědEnergizující smoothie
jablko, mango, banán, ananas, baby špenát, med, zázvor, protein 20 g, dýňová semínka 15 g
Odpolední svačinaBorůvkový kefír 250 ml
kefír, borůvky, psyllium
VečeřeZeleninový fresh
mrkev, červená paprika, okurka, trochu jablka
BonusGinger shot
zázvor, pomeranč, jablko
| Energie | 1 560 kcal |
| Bílkoviny | 75 g |
| Sacharidy | 275 g |
| Tuky | 23 g |
| Vláknina | 31 g |
Den 3
SnídaněSnídaňové smoothie
borůvky, banán, ovesné vločky, syrovátkový protein 15 g, kolagen 15 g, skořice, jablečný fresh
Dopolední svačinaBylinný fresh
pomeranč, mrkev, rakytník, med, zázvor, šípek, alpské byliny, koenzym Q10
ObědMaracuja smoothie
mango, maracuja, banán, jablko, zázvor, protein 20 g, dýňová semínka 15 g
Odpolední svačinaJahodový kefír 250 ml
kefír, jahody, psyllium
VečeřeZeleninový fresh
okurka, řapíkatý celer, baby špenát, spirulina, trochu jablka
BonusGinger shot
zázvor, pomeranč, jablko
| Energie | 1 670 kcal |
| Bílkoviny | 76 g |
| Sacharidy | 295 g |
| Tuky | 23 g |
| Vláknina | 32 g |
Obsahuje alergeny: 1 – obiloviny obsahující lepek (oves), 7 – mléko (obsahuje laktózu), 8 – skořápkové plody, 9 – celer.
Vzhledem k procesu výroby a sezónnosti surovin se mohou výživové hodnoty mírně lišit.
Rozvoz po Brně
neděle 8. 11. v podvečer
u 3 dnů také úterý 10. 11. dopoledne
Určeno k přímé spotřebě.