Energy booster smoothie

Udělám radost:

mozku a nervové soustavě

srdci a cévám

Guarana je nejsilnější legální stimulant na světě. Taky se jí přezdívá "druhý kokain". Kávu i čaje strčí hravě do kapsy. Nástup energie přichází během 20 minut a trvá 4-6(!!) hodin. Proto jej doporučujeme při náročných dnech hned ráno nebo v poledne, a vydržíte několik hodin s výkonem na 100%. Krom své schopnosti povzbudit energii, má také spoustu antioxidantů. Krásně se doplňuje s lesními plody, které dodají vitamíny A, C, E, K, betakaroten a nenasycené omega-3 mastné kyseliny. Tím dodají další přísun energie, mají pozitivní vliv na fungování mozku, pomáhají při soustředění a zpomalují stárnutí. 

Tip pro zdraví: 

Guarana, čaj i káva jsou stimulanty, není tedy vhodné to s nimi přehánět. Jakmile si tělo zvykne na neustálý přístup stimulantů, zleniví a omezí svou běžnou činnost. Je tedy vhodné (obzvlášť u guarany) využívat její účinky ve dnech, kdy je to potřeba a nechat mezi nimi pauzu.