Tento detox slouží jako jemné odlehčení organismu. Je postavený na lehce stravitelných drincích, které tělu dodají energii a živiny, aniž by zatěžovaly organismus. Díky tomu má tělo více prostoru se věnovat přirozené očistě a regeneraci.
Detox je vhodný jako krátká kúra pro více energie, silnější imunitu a celkové odlehčení nebo jako první krok k úpravě stravování.
Nejčastější benefity:
více energie, snížení vysokého krevní tlaku, nižší zánět v těle - vliv na zpomalení stárnutí
Snídaně:
Snídaňové smoothie (jahody, maliny, borůvky, banán, ovesné vločky, syrovátkový protein 15 g, kolagen 15 g, ořechové mléko)
Dopolední svačina:
fresh Dobré ráno (jablko, mrkev, pomeranč)
Oběd:
Green smoothie (mango, avokádo, protein 20g, zázvor, baby špenát, spirulina, jablečný fresh)
Odpolední svačina:
Red fashion (jahody, červená řepa, mrkev, jablko)
Večeře:
Fitness fresh (okurka, limetka, řapíkatý celer, jablko)
Nutriční přehled
Orientačně za celý den
-
Energie: cca 1 400 kcal
-
Bílkoviny: cca 60 g
-
Sacharidy: cca 180 g
-
Tuky: cca 30 g
-
Vláknina: cca 30 g
Hodnoty se mohou mírně lišit dle sezónnosti surovin.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
