🍓jsou nízkokalorické (mají méně kalorií než mrkev a polovinu kalorií co brambory)
🍓obsahují více vitaminu C než pomeranče 🍊
🍓obsahují antioxidanty, které zpomalují stárnutí pleti a těla
🍓snižují krevní tlak
🍓obsahují antokyany, které podporují paměť a soustředění
🍓chrání mozek a srdce
🍓podporují imunitu a celkovou energii
Ve smoothies jsou naprosto ideální (zvýší se dostupnost vitaminů a minerálů).
Méně je někdy více. Této zásady jsme se drželi při přípravě tohoto smoothie. Kombinace primárně lokálních surovin a výživného banánu podpoří primárně činnost srdce, mozku a nervové soustavy. Zrníčka z jahod pročistí střeva a tím podpoří zdravý mikrobiom.
Jahody také můžeme bez nadsázky označit jako pramen mládí. Obsahují totiž fisetin. To je silný antioxidant, protizánětlivá látka a senolytikum. Podporuje zničení buněk, která fungují nesprávně (prevence rakoviny) a podporuje tvorbu nových, zdravých. Díky tomu snižuje projevy stárnutí s podporuje mladistvý vzhled a aktivní fázi života.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.